Bienvenue

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Apprendre à respirer pour oser être et s'affirmer !

Karen Perrottet

Relaxologue - pédorelaxologue

ADULTE

RELAXATION

Séance individuelle

Venez retrouver un quotidien apaisé en apprenant à lâcher-prise, à vous ressourcer et libérez-vous de vos angoisses, vos addictions et bien plus encore...

ADULTE

RELAXATION

Séance
en groupe

 Détente, bien-être, mieux-être !

Venez apprendre à souffler, à relâcher vos tensions, à découvrir l'équilibre corps-esprit pour une meilleure connaissance de soi...

 Séances 100% détente !

ENFANT

RELAXATION LUDIQUE

Séance individuelle

Prendre confiance en soi, se concentrer, gérer son stress, moins d'écran, mieux dormir... 

Aidez votre enfant à vivre sereinement et positivement.

Et tout cela en s'amusant...

ENFANT

RELAXATION LUDIQUE

Ateliers enfants
Relaxo kids

Offrez à votre enfant un moment de détente pour lui apprendre à identifier les émotions, les accueillir, les gérer et ainsi mieux les vivre.

Les ateliers sont présentés de façon ludique et créative.

Efficace et fun !

La relaxation

La relaxation ne permet pas de fuir mais plutôt de voir les événements sous un autre angle, de changer sa sensation face à une situation désagréable. Elle répond à un besoin de se retrouver avec soi et de se détendre, elle favorise grandement le développement personnel et le bien-être et bien entendu de gérer son stress et ses angoisses.

 

La relaxation regroupe des méthodes permettant à chacun (enfants, adolescents, adultes) de retrouver le calme, la détente, une perception plus juste de soi-même, mais aussi d’accueillir la réalité comme elle est, avec plus de confiance, d’ouverture et de bienveillance. La pratique de la relaxation participe naturellement aux changements d’états physiques, mentaux et émotionnels, toujours dans le respect de la personne.

Qui suis-je ?

Karen Perrottet

Relaxologue

&

Pédorelaxologue

Praticienne diplômée

J'écoute vos mots pour entendre vos maux...

La relaxation est utile pour...

(liste non-exhaustive)

Anxieté

Dépression

Migraine

Arrêt du tabac

Gestion de la douleur

Prise de parole

Burn-out

Gestion des émotions

Stress

Concentration

Gestion du poids

Transition de vie

Confiance en soi

Libido

Trouble du sommeil

Côté enfant...

Addiction jeux vidéo

Énurésie

(pipi au lit)

Onychophagie

(ronger les ongles)

Sucer son pouce

Angoisses

Harcèlement

Colère

Haut potentiel

Concentration

Hypersensibilité

Encoprésie

Mutisme sélectif

Performance scolaire

Peur des vaccins

Régression

Sommeil

Tristesse

Troubles (Dys,...)

TSA type Asperger

Verrues

Et plus encore...

 
La relaxation... un merveilleux voyage pour retourner à la source de soi-même et accueillir harmonieusement sa vie...

Karen P. 

Route du Lac 4

CH - 2012 Auvernier

respire.ose@gmail.com

079 607 68 03

  • Instagram

Consultation uniquement sur rendez-vous !

Karen Perrottet © 2020 Respire et Ose

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