Bienvenue
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Apprendre à respirer pour oser être et s'affirmer !
Karen Perrottet
Sophro-relaxologue
Adultes et enfants
Praticienne diplômée
ADULTE
séance individuelle
SOPHRO-RELAXATION
Venez retrouver un quotidien apaisé en apprenant à lâcher-prise, à vous ressourcer et libérez-vous de vos angoisses, vos addictions et bien plus encore...
MASSAGE DE BREUSS
Fabuleux massage du dos très doux mais aux effets puissants agissant à différents niveaux : physique, émotionnel, spirituel,...
ADULTE
séance en groupe
SOPHRO-RELAXATION
Détente, bien-être, mieux-être !
Venez apprendre à souffler, à relâcher vos tensions, à découvrir l'équilibre corps-esprit pour une meilleure connaissance de soi...
Séances 100% détente !
ENFANT
séance individuelle
SOPHRO-RELAXATION LUDIQUE
Prendre confiance en soi, se concentrer, gérer son stress, moins d'écran, mieux dormir...
Aidez votre enfant à vivre sereinement et positivement.
Et tout cela en s'amusant...
ENFANT
séance en groupe
SOPHRO-RELAXATION LUDIQUE
Offrez à votre enfant un moment de détente pour lui apprendre à identifier les émotions, les accueillir, les gérer et ainsi mieux les vivre.
Les ateliers sont présentés de façon ludique et créative.
Efficace et fun !
La sophro-relaxation
La sophro-relaxation ne permet pas de fuir mais plutôt de voir les événements sous un autre angle, de changer sa sensation face à une situation désagréable. Elle répond à un besoin de se retrouver avec soi et de se détendre, elle favorise grandement le développement personnel et le bien-être et bien entendu de gérer son stress et ses angoisses.
La sophro-relaxation regroupe des méthodes permettant à chacun (enfants, adolescents, adultes) de retrouver le calme, la détente, une perception plus juste de soi-même, mais aussi d’accueillir la réalité comme elle est, avec plus de confiance, d’ouverture et de bienveillance. La pratique de la sophro-relaxation participe naturellement aux changements d’états physiques, mentaux et émotionnels, toujours dans le respect de la personne.
Qui suis-je ?
Karen Perrottet
Sophro-relaxologue
Adultes et enfants
Praticienne diplômée
J'écoute vos mots pour entendre vos maux...
La sophro-relaxation est utile pour...
(liste non-exhaustive)
Anxieté
Dépression
Migraine
Arrêt du tabac
Gestion de la douleur
Prise de parole
Burn-out
Gestion des émotions
Stress
Concentration
Gestion du poids
Transition de vie
Confiance en soi
Libido
Trouble du sommeil
Côté enfant...
Addiction jeux vidéo
Énurésie
(pipi au lit)
Onychophagie
(ronger les ongles)
Sucer son pouce
Angoisses
Harcèlement
Colère
Haut potentiel
Concentration
Hypersensibilité
Encoprésie
Mutisme sélectif
Performance scolaire
Peur des vaccins
Régression
Sommeil
Tristesse
Troubles (Dys,...)
TSA type Asperger
Verrues
Et plus encore...
La relaxation... un merveilleux voyage pour retourner à la source de soi-même et accueillir harmonieusement sa vie...
Karen P.