Transformez votre vie avec notre coaching en Chrono-Nutrition®
Notre cabinet de coaching en Chrono-Nutrition® vous aide à prendre soin de votre corps et de votre santé. Nous offrons des programmes personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de bien-être et retrouver une silhouette harmonieuse.
Une journée Chrono
Matin
Commencez votre journée avec un petit déjeuner nourrissant pour vous donner de l'énergie tout au long de la journée. Il devra surtout être gras et salé. Il sera composé de fromage, de pain et d'huile d'olive ou de beurre.
Midi
C'est le repas qui va servir à compléter les provisions qu'on a commencé à constituer le matin. Il sera composé d'une protéine animale et d'un féculent, additionnés de sauce, épices et condiments. Cela peut être par exemple un steak et des frites.
Collation
Destinée à "recharger les batteries", c'est un moment qu'il ne faut pas négliger. De plus, il vous permettra de manger plus léger le soir. Il sera composé d'un gras végétal et d'un fruit/dérivés sucrés. Cela peut être du chocolat et un fruit par exemple.
Soir
Ce repas sera léger afin de faciliter le travail de reconstruction nocturne de votre organisme et ainsi de mieux dormir. Il sera composé de protéines animales légères et de légumes. Cela peut être par exemple du poisson et une salade.
Témoignages clients
“Après plusieurs régimes yoyo, j'ai entendu parler du cabinet Respire et Ose à Auvernier qui fait de la Chrononutrition que je ne connaissais pas du tout. Suite à cette méthode, deux mois plus tard, je suis super content des résultats. Enfin un programme qui fonctionne même en mangeant des frites!”
H., 49 ans
“Quand j'ai commencé la Chrono, les débuts ont été difficiles car je ne voulais pas être suivie par un spécialiste et j'ai donc débuté seule. Finalement, je me suis lancée pour un suivi avec Karen et je ne le regrette absolument pas. J'ai trouvé mon rythme de croisière et mon poids santé. Fini les frustrations et ça c'est le bonheur. ”
F., 36 ans
“Karen est à l'écoute, professionnelle et toujours disponible pour répondre à mes questions parfois insolites :-). Concernant le programme, il est facile à suivre et ça devient très vite un mode de vie. J'ai perdu du poids et surtout je ne ressens plus de somnolences après les repas. ”
M., 53 ans
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