La pédorelaxation :

LA RELAXATION LUDIQUE POUR ENFANTS

Ateliers enfants
Relaxo kids

Manque de confiance...? Des peurs à dépasser...? Canaliser son énergie...? Besoin de se concentrer davantage à l'école...? Ou simplement se détendre en s'amusant...?

 

Faites découvrir à vos enfants la relaxation ludique... !

 

Ces ateliers ritualisés, créatifs et ludiques, vont permettre aux enfants d’accueillir leurs émotions et d’expérimenter par le jeu, des techniques de relaxation, afin de mieux vivre avec.

Reconnaître les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble !

Les objectifs d'un travail de groupe :

  • Faciliter l'interaction, la  communication entre enfants, quel que soit leur profil​.

  • Se faire confiance.

  • Faciliter le partage d'expérience dédramatise l'expérience ! On se sent moins seul.

  • Oser raconter son ressenti sans se sentir jugé, être respecté pour ce que l'on est.

  • Tirer profit des expériences des uns des autres.

  • Oser être authentique.

Contenu d'un atelier :

  • Un temps pour l'entrée en séance selon un petit rituel (repère, sécurité).

  • Un temps de pratique à travers plusieurs méthodes, sous forme de jeux (alternance d'exercices corporels, sensoriels et de respiration ainsi que des activités créatrices).

  • Un temps de visualisation positive ou de conte imaginaire.

  • Un temps d'échange sous forme d'expression libre (dessin, images ou dialogue), afin que les enfants puissent exprimer leurs ressentis sur la séance. 

Tarif par enfant :

CHF 15.-/la séance

CHF 75.-/abonnement de 6 séances

Dates :

Tous les mardis de 16H30 à 17H30 (6-8 ans)

Tous les jeudis de 16H30 à 17H30 (9-11 ans)

Pour les inscriptions, vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous ou me laisser un sms au 079 607 68 03 ou m'envoyer un mail à respire.ose@gmail.com

Info supplémentaires :

Pas de tenue particulière, mais optez plutôt pour une tenue confortable et décontractée ! 

La séance se fait sans chaussures : pour les frileux et frileuses, pensez à prendre une paire de chaussettes !

Pour préserver le bien-être de chacun, le nombre de participants est limité à 6 enfants maximum par atelier.

 

Les ateliers sont présentés dans un esprit récréatif où l'amusement est associé à la découverte, sous la forme de jeux corporels, d'exercices de respiration, d'activités créatrices et de contes imaginaires !

"Respecter les émotions d'un enfant, c'est lui permettre de sentir qui il est, de prendre conscience de lui-même ici et maintenant. C'est le placer en position de sujet et l'autoriser à se montrer différent de nous."

Isabelle Filliozat (psychothérapeute)

Route du Lac 4

CH - 2012 Auvernier

respire.ose@gmail.com

079 607 68 03

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Consultation uniquement sur rendez-vous !

Karen Perrottet © 2020 Respire et Ose

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